こんにちは！
愛知県一宮市のエステサロン
ANSHUの青山祥子です
施術していると
よく言われるのが
「腕、疲れたでしょ？🥹」というお言葉。
エステのマッサージは
体重移動でやるので
腕はあまり疲れないんです☺️
それよりも
重心を移動したときに
バランスが取れるような
体幹が1番必要な筋肉です💪
ボディの施術は特に！！
お正月休み明け
ずっとフェイシャルのご予約だったのですが
これからボディのご予約💆♀️
年末の３０日ぶりのボディなので
1週間空いてますね。
そうなると私のお腹の筋肉なんて
ヒョロヒョロです💦
休み明けのボディは
バランス取れずに足元がフラついたり
姿勢が悪くなるので
今回は３日前から
片足で立ってバランスを取る練習を
してみました😆
さあ！
フラつかず、姿勢良くできるでしょうか✨
頑張ります✊
