こんにちは。

暖かくなりスギ花粉の飛散時期になりました。

花粉症の方にはつらい時期ですね

鼻水、鼻づまりやくしゃみなどの症状がある一方で、口の中の状態も影響を受けやすくなります。

特に口腔ケアにおいて、花粉症の時期にはいくつかのポイントに留意する必要があります。

今回はそのポイントを紹介します。

1.水分補給

花粉症の症状であるくしゃみや鼻水は、口の中の水分を奪いがちです。

口の中が乾燥すると、唾液の分泌が不足し、口腔内のバランスが崩れやすくなります。こうした症状が続くとむし歯や歯周病のリスクが高まります。水分補給をこまめに行い、口のなかを潤しておくことが大切です。

２．口腔洗浄剤の利用

口の中を清潔に保つために、口腔洗浄剤の利用も検討しましょう。アルコールフリーの物や、天然成分を配合した物がおすすめです。口腔洗浄剤を使用する事で、口の中の細菌を減らし、口臭や歯周病の予防に繋がります。

３．マスクの着用に注意する

花粉症の対策としてマスクを着用する事が多くなりますが、長時間マスクを付けていると口の中が蒸れやすくなります。蒸れた状態が続くと口臭や口内炎の原因となる事があります。マスクを外した際には、口の中を十分にうがいをするなど清潔に保つようにしましょう。

４．食事内容に気を付ける

花粉症の時期は、アレルギー症状が強くなりやすいため、口腔アレルギー症状が出ることもあります。

特に果物やナッツ類など、アレルギー反応をおこしやすい食品に注意が必要です。口腔アレルギーがおきると、口内炎や腫れなどの症状が現れる事があります。

５．定期的な歯科健診の受診

花粉症の季節は体調が不安定になりやすく、口の中の状態も影響を受けやすいです。

定期的な歯科検診を受ける事で、歯や歯ぐきの健康状態を確認し、早期に問題を発見して適切な対処をする事ができます。

ポイントを参考に口の中から健康を保つための対策を行い、快適な時期を送りましょう

　先日、大好きな観劇に行って参りました。

今年も、観たい演目がたくさん

休みを利用してまた行きたいです

桜の開花も待ち遠しいですね

ｂｙ．いぐ

花粉症の時期に気を付けたい口腔ケア