トレーニングにおける心理
第八段階 最低基準
１．いま実行しようよ
思い立ったらすぐに実行しよう。毎日・毎回の練習そして各回のドリルはたった一回しかこないのです。そこでやらなければ永遠にそのチャンスはやってこないのです。次の大会・次の練習・次のドリルを大事にして、うまく活用しよう。いったんミスしたチャンスは決してやってこない。今日の練習から何かを得られる絶好のチャンスはたった一回しかないのだ。
２．すべてあなた次第です
確かにコーチは素晴しいプログラムをデザインしてくれるし、家族もあなたに合わせて協力してくれる。しかし成果を出すのはアナタ自身なのです。やるかやらないかはすべてあなた次第だ。よりよい環境の中でいい習慣を身につけ、トレーニングの中から何を得、そして何を行うかの責任はすべてアナタ自身なのです。決して誰かがそれを代行してくれることなぞありえないのだから。
以上がトレーニングをするにあたっての心理面での考え方です。今のシーズンは目標に向かってトレーニングあるのみ。それには常に目標に向かってひとつひとつ段階を経てレベルアップしようとするあなたの強い決意と努力が必要なのです。
参考： Psychology for
Swimmers by Dr. keith
