重度の食物アレルギーの長男と
口腔アレルギーの長女の
まいにち薬膳ごはん。
国際薬膳学院 主任講師
安藤智子です。
おはようございます！
今朝は娘のお話です。
小さい時は食べなくて困っていた娘。
胃下垂気味で吸収も悪く💦
まだ小学生だったある日、
食べるのが辛そうな娘に
「一日、何回の食事が丁度良いと思う？」
と聞くと
「一回で良い」
と💦
そうなのー⁉️と色々考えさせられた娘。
その娘が成長期になり、急に大食になりました。
何より、食べてくれるのは嬉しい、嬉しい！
それにしても、人はこんなに変わるの？
という程、よく食べるようになりました。
それに伴って半年前から
唇の荒れ
口の周りのザラザラ
便秘気味に💦
お腹が空いて無いのに鳴ったり
食べても食べても満足感が無い💦
これは胃の働きが弱く
胃に熱がある状態！
成長期で食欲も出て食事量は増えたものの
胃のキャパシティオーバー。
胃に未消化物が停滞して熱を生む状態です。
また胃に熱があると
食べても満足感が無く食欲が止まりません。
娘は冷たいアイスや辛いものも苦手。
食べ方に気をつけているつもりですが
胃に熱を持ってしまい
胃腸の弱さを感じます。
胃の熱を取るために
トマト、セロリ、
意識してはと麦も。
おなかを強くするために
口腔アレルギーでトロロでは無く山芋パウダー
キャベツ、じゃがいも、豆類
を積極的に取り入れて♡
気付くと
唇ツルツル💋
食欲も有り、よく食べるけれど
異様な食欲が落ち着いてきました❣️
よかった❣️
胃に熱がある時のお気に入りは
トマトとセロリ はと麦入り味噌
以前使っていた
はと麦味噌が無くなったので
茹でたはと麦を味噌、味醂で和えたら
なかなか美味しく気に入っています。
こちらと
キャベツとじゃがいものお味噌汁は
定番メニューです。
娘を観察しながら、
冷やしたり、温めたり
陰陽バランスのコントロールを
したいと思います☺️
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