他人に期待して何かをするひとは
自分にも過剰な期待をしてるのね
見返りを期待して他人に何かするってことは
本当に心からそうしたいんじゃなくて
見返りが欲しいからやってるの
それは
＊愛されてる確認
だったり
自分にも過剰な期待をしてるのね
見返りを期待して他人に何かするってことは
本当に心からそうしたいんじゃなくて
見返りが欲しいからやってるの
それは
＊愛されてる確認
だったり
＊こんなに役立つ私のアピール
だったり
＊愛されなくなったらどうしようという恐怖
だったり
＊自分がいい人だと思われたいから
だったりする
そして
自分の想像した通りの見返りが得られないと
失望したり
悲しんだり
怒ったり
泣いたり
する
あのね
相手への見返りを求める度合いと
自分への見返りを求める度合いは
同じだよ
相手に見返りを求める人は
自分にも過剰な期待をする
だから
何かやると決めて
出来なかったとき自分を責めちゃうのよ
一度決めた事を守れなかった自分を責めたり
何度も同じ事を繰り返す自分を責めたり
ダイエット失敗した自分を責めたり
毎日日記書こうと決めたのに続かなかった自分を責めたり
するの
相手に見返りを期待してやったことで
思い通りの見返りが得られなかった時の感情と
あなたが自分に対して期待してやったことで
思い通りの結果が得られなかった時の感情は
おんなじだよ
だから
自分にそんなに厳しくしなくてもいいの
周りが鏡だというのはそういうことね
自分の限界を知って許せば
周りの限界も許せるようになる
周りの限界を知って許せば
自分の限界も許せるようになる
どっちからやってもいいよ
オオゼキアキコ(ぜっきー)公式LINE@
@try2398sで検索