おはようございます♫
ぜっきーです。
昨日のインスタライブ、
来てくださったみなさま
ありがとうございましたーーーーー✨
毎度ながら
めちゃくちゃ楽しかったです。
書くのも好きだが喋るのも好きだ。
テーマは
「不足は幻」が腑に落ちると、人はどう変わるのか？
・人がエゴ沼に落ちる理由
・思考を論破しようとするから沼る話
・「不足は幻」が腑に落ちると起きる変化5選
・Q&Aから見えた、本当の悩み
などを、お話しました。
ちょうどQ&Aで
実にタイムリーな質問をいただいて
（Mさん本当にありがとう！！）
とっても嬉しかったです。
「休むの苦手問題」の質問。
これ「どうしたら休めるようになるか」ではなく
止まると不安になる「不足案件」なのです。
私もいつの間にか
「不足」から動いてましたしね（笑）。
アーカイブは
【5/29（木）23:59】まで
残しておきますので
ぜひ聞いてね。
「何かしてないと落ち着かない」方、必聴です。
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さてさて。
今日は
ライブ中にかなり反響があった話を
書いてみたいと思います。
それはズバリ
「なぜ、あなたは沼るのか？」
答え。
考えすぎるからじゃない。
その思考を、論破しようとするから。
例えば。
仕事や用事が
予定より早く終わって
ぽっかり時間が空いたとする。
「あ、今日このあと、ヒマになったわ」
そしてあなたは
のんびりしようと決める。
でも。
- いや、のんびりしてていいの？
- 私、サボってない？
- 何かしなきゃダメじゃない？
- もっと他にやることない？
- 何かした方がいい？
こんなふうに頭の中
ぐるぐるしてること、ありません？（笑）
「不安になること」は別に構わん。
その不安を
どうにかしよう
論破しよう
消そう
って、すること。
そこから、沼が始まる。
「ああ、そうだ。充足でいなきゃ」
「現実は幻想だし」
「不足採用しちゃダメ」
「いやでも…」
「あ、これも不足だし」
「ちゃんとしよう」
「これは幻。幻。幻」
…
…
…
「でも本当にのんびりしてて大丈夫！？」
エンドレスレインpart3
はい。
沼落ち確定です・笑。
あのね。
人って
考えすぎてるから沼るんじゃないんです。
その考えをどうにかしようとして、沼るんです。
もっと言うと。
論破しようとするから長引く。
思考って
反応すると元気になるんですよ。
エゴからしたら
「おっ、反応してくれた。こうすればもっと反応してくれるんだな」
と学習するから。
だから本当は
思考と戦わなくていい。
必要なのは
論破じゃない。
不採用。
思考そのものは、何も問題じゃない。
思考に反応し続けることがあなたを沼らせる。
だから。
思考をなくそうとしなくていい。
エゴを消そうとしなくていい。
まず必要なのは
「あ、いま脳内討論会始まってるな🤣」
って気づくこと。
そこから全部、変わる。
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昨日は「プラダを着た悪魔2」観てきました。
実は2度目なんですが
どうしてももう一度
味わいたかった。
ネタバレになるので
詳細は伏せますが
前作はアンディがどんどん
「夢中で駆け上がっていく」イメージでしたが
今回は
度重なるトラブルや不測の出来事に
それぞれがそれぞれの立場で
どう対処していくかを描き抜いたものでした。
時の流れという
一見、逆らえないもののように思えることに
堂々と、自分の経験値全てを賭けて
荒波を乗りこなす姿が
めちゃくちゃ、かっこよかった。
私はナイジェル推し！！
彼が最後にアンディにかける言葉に
最高に痺れました。
もう一回観たいなー（まだ言うか・笑）
そして、本当に。
こういう、満ち満ちな時間は
人生で必須アイテム。
大好きだからこそ
つい、のめり込みすぎて
仕事して沼にハマりがちな私ですが
不足に気づける自分でよかった。
すぐに充足に戻れるから。
私たちは、充足がデフォルト。
これはもう、絶対そうなのです。
充足な人生を送りたいあなた、こちらへどうぞ。
待ってるよ♫
みなさまどうぞ、良き日曜日を。
ぜっきー