久々に・・・

久々に豊胸ネタ（笑）


バストアップ計画を始めてから約３ヶ月♪

さて気になる効果は？


う～ん・・・（笑）

やっぱり、どうしても太れないので

サイズアップはいまいちです。

でも、エクササイズをチョコチョコやっているおかげか

デコルテに張りが出てきたのと

手で持ち上げたときのボリューム感は

違ってきていると思います。


やってみて思ったのは、

マッサージ法というのはきっと効果があるものなんだろうケド

脂肪があっての効果かなあ？と。

二の腕とか、おなかとかに脂肪があれば

マッサージやエクササイズで寄せていくことができるということかな。


だから、私の場合は食生活から大きく変えないと

これ以上は豊胸できないんだろうなあ。

３ヶ月、とにかく肉類を増やしました。

良かったのは、貧血がなくなったこと。


サプリメントに頼らなくても大丈夫になってきてます。


でも、やっぱり体に合わないというのもあるのか、

吹き出物が出やすくなったり

少し便秘気味になったり

胃痛がしたりと

いきなりな変え方は無理が出るという事ですね。


肉を食べる習慣がついてきたので、

今度はフルーツを増やしていこうと思っています。

毎日欠かさず食べてなかったので

必ず少しでもいいから毎日食べようかなと。


ネットで調べると、バストアップに良い果物って

たくさん出てきますが

中でもバナナという情報が多くて

バナナは太れそうな感じもするし

しかも安いし！

ということで、半月前から、毎朝一本食べるようしました。


そのせいなのかどうかわからないですが

また吹き出物が・・・・（汗）


今までの食生活って、

たぶん脂質とかたんぱく質が極端に足りなかったんだと思います。

そしてたぶん極端に繊維質をとりすぎ？

だから太らないし、吹き出物も出ないし、体臭もない。便秘もない。

低コレステロールと貧血でいつも検診にひっかかる。

バランスが大事なんですね・・・。


栄養のバランスは、基準値だけを見ないほうが良いと

私は思っています。

人によって、必要なバランスというのは違うはず。


自分の体の状態をしっかり見ながら、

自分独自のバランスを確立しないとだめですね。


豊胸計画のおかげでちょっと自分の体がわかってきました。

おもしろくなってきましたよ～。