レム睡眠で起きる! | アンサージュ開発スタッフブログ

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おとなの毛穴悩みにアプローチするスキンケアブランド
ansage(アンサージュ)。
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どちらかというと低血圧な、だめこですグッタリ



起床に関しては昔から
目覚まし時計さえちゃんと鳴れば、問題なく起きられるけど、
「出来ればもっと寝ていたい」と思う毎日ですzZ...*


レム睡眠・ノンレム睡眠について
眠りの浅いレム睡眠時なら、スッキリ起きられる…と
ぼんやりと知っている程度のだめこが
満を持して導入したアプリが



『睡眠サイクルアラーム Lite』
 
(iPhone、iPad 、Pod touch 対応)

「睡眠時の体動を検出し、
眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らすことにより
快適な目覚めを提供します」




↓起床時刻を設定


この場合、
<5時30分~6時00分の間のレム睡眠のときに
アラームが鳴りますよ~>
ということです。

 ※無料版アプリのため、赤で塗りつぶしている部分には広告が出ます。
  この広告がどうしても嫌という人は、広告なし有料版100円をどうぞ。



↓グラフやデータで確認できます




実際の起床時の感覚ですが…
初めての使用なので何とも言えませんが、
まぁ、今回はいつもと同じ感じだったかな苦笑

ちょっと続けてみようと思います。

寝言も録音できるので、そちらも楽しみ!!


上でご紹介した画像はだめこ自身のものですが…
この日の睡眠はヒドイですね…354354
入眠時刻が深夜1時過ぎ。。。
しかも早朝、なんだか眠りのサイクルが乱れています…


せっかansage(アンサージュ)を使っていても、
睡眠不足ではお肌に良くないビックリマーク


まずは早めの就寝を心がけます敬礼



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