こんにちは。
新入社員のYKです。
今回はダイエットについて書きます。
社会人になってから体重が増えてしまって、
今は4月より5キロ近く違います。
あまり運動もしなく、
つい食べ過ぎてしまうので
気がついたら増えてしまっていました。
先週末から少しずつランニングと筋トレを
少しずつ始めたので
週末だけでも運動していきたいです。
一番大事なのは食事で家に帰ってから
食べるものを買う時に
いつもつい買ってしまうような
一品を減らしてカロリーも気にして
しっかりと自己管理していきたいです。
これから更に寒くなって
余計に運動が億劫になってしまいますが
頑張っていきたいと思います。
以上です。
ありがとうございました。
新入社員YK