体調も回復し

久々に早起き出来たので、朝練をしました。

20分ウオーキング

30分レンジでショット

(メニュー)

クラブは6～8本でそれぞれ

3球ずつ

・肩～肩のハーフショットの練習

※ドライバーでも

全バンテ終了で

同じく3球ずつ

・フルショットの練習

これで合計50球程度

※ホント上達しません。先日はダフッて手首を傷める始末・・・

※特技は、「トップして池」、「シャンクしてＯＢ」です・・・

その後、バンカー練習を10球程度

再び15分ウオーキング

今度はスイム

今日は400m

ほんと、ノンストップで泳ぎ続ける方は凄い！

アンド、サウナ6分

終了

結構、良い運動です。

そして、朝食。

ベーコン、青さ入り味噌汁、ブロッコリー、梅干など

さらに、青汁で食物繊維を補給

よーーし！！！

仕事、仕事と

早起きは三文の"徳"！

スポーツの秋、朝練