先週から発熱して寝込んでいましたが昨日から熱がさがり、今日やっと復活しました
6日間、とても苦しかったです
病院では、コロナ陰性、インフルエンザ陰性ということで血液検査をしてもらいました。
発熱のせいで持病の腎臓の数値が若干高くなってましたがそれも想定内（熱が出ると高く出ます）
他に悪いところはありませんでした。
どこに炎症が起きて熱を出しているのか分からずしまいでしたが、処方された薬がとてもよく効いて、熱が下がってきました。
今週中は仕事は休んでよいと言われてましたが、もう元気になったのでだるくもないし、明日から出勤しますと副教室長にLINEしました
喜んでくれて、本部で会議があるので14時に来て教室を開けてほしいと返事が返ってきました。
私はOKしました🙆♀️
何日も休んでしまい、申し訳なさでいっぱいでしたが
また働けると思うと嬉しくなりました♪
健康の有り難さを実感しました。
ここ数年、睡眠不足💤で困ってて、おそらく睡眠不足からくる疲労のせいだと自分では思っています。
あと、必要な栄養が取れてないんだと思います。
私は運動もしているので消費量が多いのにきちんと栄養が取れてないとある人から言われたことがあります。
自分ではちゃんと食事を作りバランスが取れてると思っていましたが、日本の野菜、果物では到底、栄養は取れないんだそうです。
最近、サプリメントで栄養補給をするようにしました。サプリも日本製のものは栄養の含有量が少ないので海外のサプリを飲んだ方がいいんだそうです。
今後、また熱を出さないためにも日頃から栄養に気をつけ、睡眠不足解消のために自律神経の乱れも治したいと思っています←これがなかなか難しい😓
前回のブログで「いいね」とコメント下さった方々、どうもありがとうございました😊