今日からジムがオープンしてるので10日ぶりに運動してきました
お正月はどうしてもいつもより余計に食べてしまうので脂肪を消費しなくては
二駅先のジムに通ってるんですが、今日は失敗続きでした
まず、定期券を忘れてしまい、切符を買う羽目に
そして、予約した時間を間違えて行ってしまった事に気づき1時間以上も早く着いてしまいました。
今はコロナ対策でレッスンの10分前にならないとジムに入れません。
仕方ないのでガストで時間潰しをしました。
何か注文しないといけないのでとりあえずドリンクバーとチーズケーキ🧀を頼みました。
ダイエットにケーキなんてご法度ですが、運動前にあまりお腹に溜まるものは食べられないので、チーズケーキ一個分ならジムで消費できるので食べちゃいました。
でないと時間が持ちません
全く時間もお金も無駄遣いです。
そして、ようやくジムに入れる時間になり着替える時になってまた失敗したことに気づきました‼️
いつも速乾性のTシャツにレギンスという格好なんですが私が持ってきたのは短パン🩳‼️
色が似てたのでよく見ないでバッグに突っ込んでしまったのです
足が丸出しで超恥ずかしくて、寒かったです🥶
テンション下がりまくりで今日は運動しててもあんまり達成感がありませんでした
昨年はリバウンドした体重が年内に元に戻りませんでした
糖質制限をずっとしてたら代謝が悪くなって逆に体重が増えてしまったんです。
なので、食べて痩せるダイエットに方向転換しました。
これがなかなか難しいんです
仕事が終わるのが夜ということもあり食べ物によって体重が大きく変動します
今年の目標、あと4㎏絶対、痩せます‼️