関東は先週、やっと緊急事態宣言が解除されました。
4月から休業だったジムが営業を再開したので、今日行ってきました
ほぼ2ヶ月間、運動をしてなかったので腹筋とスクワットをやっただけで筋肉痛になってしまいました。
この休業期間中に筋力、体力が落ちてしまったと痛感しました
緊急事態宣言が解除されたとはいえ、ジムに来る人はとても少なかったです
まず受付で検温、手をアルコール消毒、運動中はさすがにマスクはしませんが、終わった後は使ったマットをアルコール消毒して返却。ドアを開けて出る時もアルコール消毒します。
コーチはフェイスシールドをしていました。
ジムでクラスターが起きたところもあるので、元のような活気のあるレッスンには戻るにはまだしばらく時間がかかるんだろうなあ
ジムで親しくなった人たちとはもうずいぶん会ってません。みんなどうしてるかな？
営業再開したので会費が発生することもあり、私は時間を見つけて運動しますよ〜
運動すると体調が良いです
頑張るぞ💪