あんちゃんのダイエット日記♡

今日のダイエット日記～

自分で1日を振り返ると言う自己満日記ですが、お付き合いください(笑)

朝昼兼用:ヨーグルトシリアル&ミックスジュース

夜:カニカニカニ(笑)

今夜はカニ三昧でした～

蒸し蟹とヘルシーに蟹すき鍋～♫♫

蟹味噌たくさん食べて幸せ～でした

デザート:チーズケーキ

間食:マンゴージュース＋アップルティー

半身浴:10分

オイル足マッサージ:10分

今日は朝、

一駅遠い方まで15分かけてゆっくりウォーキング

帰りも15分ウォーキング

小さな努力もダイエットには大切だよね

ちなみに、わたしは1日にたくさんのお水を飲むよ～家では出来るだけ常温に近いお水を♫♫

最近、また冷え性で少し代謝が落ちてるから、半身浴頑張って代謝あげないと～

そんな1日でした

＊anri＊

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