痛い…

毎年冬になると股関節部分が痛くなります

去年は右でしたが、今年は左です  ヨガで今まではできたストレッチもできないし、立っているのもキツイ   痛いから、なんて理由で柔軟も止めたら絶対に身体が硬くなるし、困ったもんです   何か良い方法は無いかな