外出を控えていることもあり、
最近体がちょっと重くなった気がします。
（ちょっと・・・？）
（Юрий СидоренкоによるPixabayからの画像 ）
外出自粛要請のせいだけではなく、
日々和菓子を作っては試食し、おまけに名店の和菓子を買って食べているので
当たり前です。
だって和菓子って小豆と砂糖と米粉でできているんですー。
ただ一つ不思議なことが。
私はこれまで何人かの和菓子の先生に習っているのですが、
みなさんスリムなんです。
ある先生にそこのところを尋ねたら、
特にダイエットなどはしていないご様子。
「ほぼ立ちっぱなしの仕事だからかな〜」なんて仰ってました。
私の体が重くなった理由は和菓子の食べ過ぎもありますが、
運動不足が最大の原因かと思われます。
私は趣味程度にジョギングをしているのですが、
年始に足を故障してからしばらくお休みしていました。
足は完治しているのですが、コロナさんの影響もあり
なんとなーくだらだらとお休みを継続中。
カロリーのインとアウトのバランスが完全に崩れています。
やっぱり「食べたらその分動く！」が鉄則なのね・・・
でもね、今思い出しましたけど
昔ご近所にあった和菓子屋のご夫婦も痩せていたなぁ。
そんなに運動をしている感じではなかったけどなぁ。
（実際はわかりません
）
・・小豆？ 小豆の食物繊維がいいのかしら？
というわけで、今更ながら小豆についての勉強中です
