こんにちは！
anponoです
いいねありがとうございます
お子さんは
平日何時に寝て何時に起きますか？
我が家は
20時30分に寝て、6時に起床します
小学生低学年のうちは
睡眠時間の理想が
9時間〜11時間とされてるので
当てはまる睡眠時間は取れてます
睡眠時間が不足すると
・学力低下
・成長に影響
・肥満につながる
・精神面に影響
すると言われています
正直帰宅してからヒーヒー
なんど睡眠時間削りたいと
思ったことか
でも、最近思ったのが
子供達にはあっているってこと！
19時30分に寝れたとき
5時30分にスッキリ起床してきたから
これからも
頑張ってこの時間だけは
守ってもらわなきゃいけませんね
正直、学校がもう少し近くて
通学時間が短くなれば
楽になるのになぁ〜と
思わずにいられない
（笑）
（笑）また１週間頑張りましょう