術後11日目。
マッサージ開始後、色々トライした結果
しばらくは以下のプランでやっていくことに決定。
ちなみにハマGはお風呂に浸かりながらやってます。
（お湯の中だと痛みが和らぐ気がする）
【続・マッサージ試行錯誤編！】
それでは以下のコンボをご確認ください。
HEAVEN ＯＲ ＨＥＬＬ
ＬＥＴ'Ｓ ＲＯＣＫ!!
ハマＧは無印の梅喧が推しです！
隻眼＆巨乳ってさあ…かわいすぎprpr
① 太もも全体を軽く手で揉む。
やわやわと
…これから「揉むで
気合入れえよ」
という太ももへの威嚇射撃。
パンパンになっている足の甲も体幹に
向かって優しくさするようにマッサージ。
② ぐりぐり君で太もも全体をスタンピング
コツはローリングするのではなく、
太ももに密着させて細かくスタンピング
すること！多少痛いぐらいでOK。
これを全体にやって、表面をかる～く
ほぐしてあげます。
③ 拘縮を潰すマッサージ
クリニック伝授のグリグリと
で拘縮を潰すアレです。
こっからはパワープレイ
しかしハマGのような自分に甘い人間は
ついつい優しくやってしまいがち。
が、それではアウツなので、ハマGは
太ももを浴槽の壁に押し付けて
動かないようにホールドしてから
マッサージしました。
＋空いている方の手を拳に添えて、
無慈悲にすり潰していくスタイル。
これだと結構チカラも入れられるのでオススメです
④ 拘縮を揉むマッサージ
クリニック伝授の拘縮を揉み上げていくアレです。
まだまだ続くパワープレイ
引き続き太ももをホールドしつつ、両手を
使ってとにかく揉み上げます。
すっごく痛い部分などは、ピンポイントで
圧をかけるとすごく辛いので、指全体を
使って点ではなく面でチカラを入れられるようにしています。
それを一か所につき「1、2、3、4」と
カウントアップしながら圧を強めていきます。
⑤ ぐりぐり君でクールダウン
再び彼の登場です。ぐりぐり君！
ここまでくればあとちょっと。
太もも全体をローリングしてあげます。
この段階ならそれなりにほぐれているので
そこまで苦痛ではないと思います。
以上！完了！
YOU ROCK!
マッサージですが、しょっぱなから
「ストレイツォ、
容赦せん！」
と言わんばかりにMAXフルパワーでやると
あまりの痛さにメンタルがやられるので、
最終的にMAXパワーで押せるよう、
ハマGなりに工夫してみました。
時間はそれなりにかかっちゃいますが…。
今日の撮れ高
内出血はほぼふくらはぎに落ちてきてますが、
お尻とオマタの内出血はまだ健在！なぜだ！