リウマチャー20年生の私の天敵は…
［暑さ、湿度、紫外線］
なので早朝４時半から朝活スタート
虫刺され防止に長袖シャツを羽織り
4時半〜①隣の亡義母たくの窓を開ける
②我が家の玄関先、側道の掃除
5時〜 ①マイガーデンの水やり
夕方の水やりは夫が担当
※自宅に戻り長袖シャツを脱ぎ
②洗濯
6時〜ラジオ英会話番組を聞く
7時〜T ver鑑賞しながら夫の朝食準備
これで私の朝活終了
後は夫が仕事に出かけてから水回りの掃除して
冷房の効いた涼しい部屋でストレッチ
今月は私の誕生月
なのでこの1週間は…
朝活に［早朝コンビニスイーツめぐり］を追加
