骨盤周辺が凝り固まり歪んで広がってしまうと
内臓が本来の位置よりも下がってしまうとも言われていますね
その結果、腰やお尻のたるみや、お腹がぽっこり出てしまったり、左右のバランスが崩れてしまったりすることがあるのです。
腰回りの血行が妨げられ、下半身太りの原因となるおそれも…
腰をうまく支えられないことから、腰痛やぎっくり腰にもなりやすいんですって
それに、自律神経が乱れ気分が落ち込みやすくなったり…。
良いこと、ひとつも無いです
何年も胡座が出来なかった方が出来るようになったり、不眠で悩んでいた方がぐっすり眠れるようになったり❤
ギックリ腰の治りが早かったり(うちの夫です（笑）)
『骨盤ストレッチ』オススメですよ〜
次回開催は6月9日（日）です
場所：薬師寺コミュニティセンター(下野市薬師寺1387番地25)時間：10時15分〜11時15分参加費：2.500円持ち物：ヨガマット(又は大きめバスタオル)・ストレッチの際に使用するフェイスタオル・動きやすい服装その次の開催日は7月21日（日）です。
6月に参加できない方は、7月の日程も決定しているので予定空けておいてくださいね〜
