オージービーフにはドライプルーンの2.5倍のヘム鉄が含まれているそうですよ！
オージービーフ100ｇで摂取できる鉄分をほうれん草で補おうとすると600ｇのほうれん草が必要なんですって
女性は特に鉄分の摂取に気を使いたいところですよね。
お肉がこんなにいいとは
さっそくステーキでいただきました
〜ニンジンのグラッセとマッシュポテトを添えて〜
おいしー！！
マグロでいったらトロというよりは赤身
とろけるような柔らかさではありませんが、ほどよい柔らかさと噛みごたえ
食べごたえのあるステーキでした
これからも鉄分摂取にお肉食べまーす
オージービーフ様ありがとうございました