代償

土曜日にスノボ行ってきました。

２年ぶり３度目のボード、またしても日帰り。

いや、日帰りで十分ですけどね。

日ごろ運動不足な上、初心者の私は１日でくったくたですから。

そして予想通りの、翌日全身筋肉痛。大きなケガはなかったけど、コケまくりました。

ひざをガンガン雪の斜面に打ち付け、両ひざ共に赤くなり、あざもできる始末。

腕痛いわ、下半身痛いわで、日常生活に支障をきたしております。

シャンプーするとき腕上げるのも大変だし、手に力入んないし。

寝るときベッドに横たわるのも痛くて一苦労。起きるのも同様。

そして階段の上り下り。椅子にすわるのでも若干痛いので、

こたつに入るのは尚更。何をするにも痛みとの闘いです。

筋肉痛になると普段どういうときにどこの筋肉使ってるのがわかるよね。

けど他にいいこと全くないから、早く治って！