こんばんは
ボニックプロを使用して2週間
ほんの少しだけ効果はあります
サイズはまだ非公開にしますが、
筋肉が柔らかくなったり体が整ってる感じがあります
EMSで、凝りがある所はビリビリと痛気持ち良さを感じますが
気持ち良くてハマってます
これだけでは、そこまで効果が出ないかもしれないので
ボニックに、運動と食事も気を付けながら励みたいと思います
無理はせず、出来るぐらいで
では、また報告しまーす
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久しぶりに投稿します
最近誕生日を迎え
ここ最近の仕事頑張っている自分へのご褒美として
ボニックプロを買いました
毎日立ち仕事での足のむくみが半端ない事
マッサージも兼ね
ダイエット器具買いました
本日二日目です
三ケ月続けて結果を見てみたいと思います
また結果に変化があればご報告していきたいと思います
おはようございます
夢の結婚式からもうすぐでなんだかんだ一ヶ月が経とうとしています。
式が終わってホッとしたのか
ずっと体調が悪い日が続き、やっとここ何日間で良くなってきました
そこで、、、
29歳の誕生日までに、
45キロになって健康体な体になる！！
29歳＝ニク （笑）
なので肉肉しい体から卒業したいという思いで（笑）
短期間ダイエットは体にも気持ちにも良くないのが今回凄くわかったので
9月の誕生日までに、ゆっくり時間かけ
ラインを大事にして身体を作り直したいと思います
やり方は
→食べた物をノートに書き出す
レコーディングダイエット！！
→ランニング
これまでは、食べる事が大好きな私なのに
食事制限ダイエットをしていて
痩せるんですが、カナリストレスが溜まるので
食事制限も勿論ですが、
それより運動と健康に良いものを食べる
です
時間かけて頑張って行きたいと思います