早いもので今日で5月も終り。今朝は4時に起きて早朝練習会に
参加してきた。参加者5名 コースルートは分っていたものの
これほど高強度とは思わなかった。
平日、週末と雨だったり、気分が乗らなかったりで
少々、練習不足の感もあり、乗らない週末に
お腹も空いていないのに口が寂しいだけで
スナック菓子やアイスクリーム、とどめは菓子パンを
どか食いしていたら体重が70kgを超えてしまった。
自業自得とはいえ、身体が重い
ストレスによる過食症気味だったのかもしれない。
案の定ついていけない。
まぁ、とりあえず夕食後の間食を止めるところから
始めようと思う。あれもこれもと制限すると
反動が怖いのである。
台風一過、風は強かったが徐々に晴れてきて気分が良かったが
午後からまた、気が滅入ってきてメディピースを1mg飲んだ。
どうも最近は気が滅入ってきて困る。
土日暴飲暴食したので、朝も昼も夕方もお腹は空かなかった。
気分が滅入っていたのもあるが、いつもこんな感じならいいのに
と思う。
明日は晴れなのと馬鹿上司が午前中いないので
ゆっくり、たっぷり自転車に乗ろうと思う。
本日も雨、台風の影響もあり、かなりの雨量になった。
当然今日も自転車に乗れず、木曜日からだから4日間である。
流石にむずむずしてくるもローラーには乗る気にならない。
しかし、こうしてみるとい かに週末は自転車三昧で
自転車に時間を割いていたかがよくわかる。
一日中、雨の為 外には一歩も出なかった。
昔は天候に関係なくよくあったことだが、しかしする事がない。
いや、読書もゲームも始めてみてもつまらなく感じて
すぐやめてしまう。
結局、身体をあまり動かさずそんなに空腹でもないのに
菓子パンやらお菓子やらを食べてしまう。
一種の過食症だろうか？
食べた事に対する罪悪感とかわざと嘔吐をするわけではないが
体重が増えることに恐怖は感じる。
矛盾している。
まぁ これも薬の副作用のように感じる。感情が平坦になったのはいいが
何もする気が起きない。何故か自転車だけは別だが。
ついでに空腹感も起きなければいいのにと思う。
とりあえずは夕食後のアイスクリームを止めることが先決だ。
