イライラは感情ですから
感情を抑え込むのは難しく
とても大変なことです
イライラの原因は相手ではなく
原因の全ては自分です
これなら絶対にイライラしない
そんな方法はありません
自分の価値観に合わない
自分の期待通りの結果ではなかった
過去のイヤな経験に結びつく
こんな時にイライラしやすいです
これらは全て自分の問題です
それでもイライラすることは
当然あると思います
イライラがスッと消える音楽
なんてありますが
感情が高ぶっている時に
静かな音楽を聴いても
落ち着かないこともあります
私のオススメは感情を抑え込まない
あえてヘヴィロックなどの
ハードなアグレッシブな曲を聴く
ノリノリになるとイヤな感情は
消えやすいです
ただしアルコールはなしで
コーヒーがイヤなら
炭酸ジュースぐらいで（笑）
数秘のメッセージを月に1度
アップしています
サイトには月別のメッセージも
アップしていますので
興味がある方はどうぞ
今月の数秘メッセージは
