スピリチュアルという英単語は
精神的な、霊的な、宗教的な
という意味です
今はやりのスピリチュアルも
精神的な自己啓発をすることです
高いお金を払わなくても
できることはたくさんあります
瞑想やカインドフルネスといった
それらしいことだけではなく
読書やリラックスすることもそうです
神社にお参りに行くのもいいですし
毎日トイレ掃除というのも
精神的な自己成長につながります
身近な現実的なことの中にも
スピリチュアルはたくさんありますよ
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