時には休むことが必要です
立ち止まり深呼吸する
がむしゃらに頑張ると
虚しくなってしまったり
迷いが増幅したりします
疲れすぎて悲しくなり
空っぽになったような
無価値感に襲われたりしまう
こうなると直感が働かず
ネガティブに傾きます
リラックスして休みましょう
楽しいことをする
美味しいものを食べる
ちょっと贅沢をしてみる
静かに瞑想し自分の内側と
つながる時間をもつことが
とても大切です
溜め込んで苦しくなる前に
意識して時々、自分自身を
休めるようにするといいですね
数秘のメッセージを月に1度
アップしています
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