殆どの人が毎日ルーティンで
1日を終えることが多いと思います
私はもともとルーティンが
あまり得意ではありません
できるだけ毎日、違うことを
やっていたいと思っています
それでも毎日やることはあります
それがルーティンとして定着すると
今度はそれを辞めたくなくなります
慣れてしまうと違うことをするのは
面倒になるのです
慣れていることは上手くできますから
そうやって徐々に動きにくくなります
そうして何かしなければと思います
一度、動かなくなると今度は
なかなか動けません
それでもと思い
毎日何か新しいことを1つと
小さな新しいことを試しましたが
今度はそれが苦痛になってきます
そして面倒になります
調子が良くないときは
こういうループにはまります
無理して毎日新しいことではなく
毎月1つ何か小さくてもいいから
以前やっていたことでもいいから
何か行動すると決めましょう
以前やっていたことの
再スタートというのも
行動のきっかけになりますよ