寝るときは考え事をしない
これは結構大切なことです
私はついいろいろ考えてしまい
寝られなくなることしばしば
もう何年も前ですがテレビで
ジャイアンツの原監督が
お父様に言われたそうです
考えるときは起きてかんがえろと
つい先日、他のところで
同じような言葉を目にしました
考え事は起きているときにする
体を起こして、座って
思考がしっかりしている状態で
考えることが大切
本当は時間帯も夜ではなく
朝が良いようです
夜は疲れて思考が鈍るそうです
もちろんお仕事によっては
生活時間帯が違うので
この限りではないと思いますが
起きて考える
良い睡眠を取るためにも
良いアイデアを生むためにも
この方が良いですね