テレビで見たのですが
1日3杯のコーヒーが良いそうです
飲み過ぎは逆に効果がないとか
ポリフェノールを摂取しやすいとか
美容にいいとか
ダイエット効果があるとか
甘さが欲しいならはちみつ
ミルクは豆乳がベストなどと
説明がありました
私はコーヒーも紅茶も好きで
1日に5〜6杯飲んでいたのですが
少なくするようにしました（笑）
朝のコーヒーが一番良いそうですが
私は朝でも昼でも夜でも
かまわず飲んでしまいます
ブラックコーヒーは胃に悪いと
聞いたことがありますが
歌う前の喉には良いそうです
歌う前にたくさん飲むことは
ないと思いますが
多ければ良いということはなく
何ごともほどほどに。。。