不安や恐れの感情があるのは
もともと持っている防衛本能です
人間が太古の昔から
いつ動物に襲われるかという
危険と隣り合わせで
不安や恐怖は常にあったもの
そのため直感も鋭かったのです
不安や恐れがあるというのは
いたって正常な状態です
どんなにポジティブな人でも
不安や恐れが全くない人は
めずらしいと思います
多かれ少なかれ皆んな
多少の不安や恐れの感情を
持っているはずです
その感情を敵視したり
克服しようとするのではなく
受け入れることを意識しましょう
人間がもともと持っているもの
人間の正常な一部分ですから
しっかり認識して向き合うこと
何に対してそんなに不安なのか
どうしてそんなに不安なのか
何に対して恐れているのか
どうしてそれを恐れているのか
きちんと知ることで
不安や恐れは軽減されます
場合によってはそれが
なくなることもあります
なかなかしんどいとは思いますが
一度、しっかり追求してみましょう
それも自分なのですから