会社や仕事や職場の人間関係
家族の問題など
嫌なことがあるとついつい
愚痴を言いたくなりますよね
でもその愚痴が逆に
あなたのストレスになります
愚痴を一番最初に聞くのは
その場にいる人もそうですが
あなた自身です
愚痴を聞いてくれる人も
いるとは思いますが
人の愚痴を聞いて
不愉快な思いをする人もいます
相手に不快感を与えてしまって
いるかもしれませんよね
自分ではストレス発散のつもり
でも実は自分の愚痴を沢山聞いて
本当に心からすっきりするでしょうか
愚痴は何も解決してくれず
愚痴の原因はそのまま残ります
次もまた同じことに対する
愚痴をいうことになります
何も解決しないので当然
気分が良くなることもないです
愚痴を言うのではなく
解決策を模索する方が
よほど建設的なのです
その職場を去ることや
人間関係を断ち切ることしか
解決策はないかもしれませんが
それでも問題は解決します
愚痴というのは実はあなたの
ストレスの原因の1つであること
これは知っておきたいことですね
解決策は問題によって異なりますが
ストレス発散に一番いいのは
汗をかくこことと
思いっきり笑うこと
お腹を抱えて笑うことがあると
一番いいですね
お笑いやコメディ映画など
一度、試してみてください
きっと気分が変わりますよ