ご訪問ありがとうございます♪
お久しぶりの投稿となりますが
ここ最近感じたことをシェアしますね。
2023年の冬至～年末年始
そして昨日の山羊座新月を向かえて
強烈に響いているメッセージが
「今こそインナーチャイルドと対峙するとき」
というもの。
何度も繰り返しているパターン。
人間関係のトラブル。
体調不良。
それらは確実に私の中にある
こじれたインナーチャイルドちゃんが
「もう傷つきたくない」「嫌なものは嫌」と
泣きわめいているから。
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相当傷ついていたんだね。
怖かったよね。苦しかったよね。
今まで向き合えなくてごめんね。
少しずつでいいから、心を開いていく練習をしよう。
今までのやり方に固執してしまう気持ちも分かるよ。
当時はそうするしかなかったんだよね。
だけど今はその方法の方が、逆に苦しくなっちゃうよ。
確かに分かってもらえなかった部分もあったかもしれない。
だけどそこで「どうせ分かってくれないよね」と諦めてしまったのも自分。
もしかしたら諦めずに何度も伝えれば、聞いてもらえることもあったかもしれない。
たまたまその時は、自分の話を上手く受け入れてもらえなかったかもしれない。
本当はたくさん甘えたかったけど
姉妹もいたし、甘えることを諦めてしまっていたのかもしれない。
だけど、本当にそうだったのだろうか？
本当に分かってもらえない？
何も話していないのに、伝えていないのに
最初から「どうせ分かってもらえないからいいや」って諦めてない？
本当に甘えられなかった？
実はむしろたくさん甘えて、たくさん代わりに決めてもらってたりもしたよね。
本当は‥。
いいこじゃなくても、真面目じゃなくても
不器用だったとしても
ありのままを受け入れて、認めて、
「愛している」って分かるように伝えて欲しかった。
たくさん抱きしめて欲しかった。
本当は‥。
親の不器用なりの愛情をまっすぐ受け取りたかった。
それは今からでも遅くないかもしれない。
インナーチャイルドを癒して、捉え方を変えられたなら
今からでも受け取れると思う。
だから今こそインナーチャイルドと
向き合うタイミング。
そばにいるから、少しずつ、一緒に成長しよう！
ゆっくりで大丈夫。不器用でも大丈夫。
少しずつで大丈夫だからね。
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これは私の中にいるインナーチャイルドとの対話。
インナーチャイルドとは
幼少期に傷ついた出来事(トラウマ)を未消化のまま抱えている小さな子どものこと。
インナーチャイルドは
潜在意識(無意識)に住みついていて
当時の感情が癒されていないままなので
現実世界でトラウマと似た出来事が起こったときや
トラウマを思い出させるような言動をする人にお会いしたときに
とてつもなく感情が揺れ動きます。
トラウマと似た出来事が起こった時に
「この感情を分かってほしい」
「もうこれ以上傷つきたくない」
とインナーチャイルドは泣きわめいて
居ても立ってもいられなくなります。
インナーチャイルド的には
防御反応だと思いますが
現実的には
インナーチャイルドの狭い視野・フィルターで
周りの人や出来事をジャッジしてしまっているので
人間関係が円滑に回らず孤立してしまう。
というのが私が何回も何回も繰り返しているパターンなのです。
なので、このパターンを止めるには
自身のインナーチャイルドの感情と寄り添い、癒していきながら
本当のこと(大人の広い視野でみた真実)を
じっくり伝えていく必要があります。
癒して、寄り添って、それでもダダをこねられる時は
時には叱るということも必要かもしれません。
大人になった今、
自分の中にいる子どもを
愛情持って育てられるのは
自分自身だけなんですよね。
時間はかかるかもしれません。
だけど色々問題が浮かび上がっている
2024年の今だからこそ
インナーチャイルドと向き合えると確信しています。
長くなってしまいましたが
似た境遇の方がいるかもしれないと思い
ありのままにシェアしてみました。
インナーチャイルドと向き合っていく中で
気付きがありましたら
シェアさせていただきますね
今日も一日ありがとうございます