こんにちは😃YOKOです。
今日は
「頑張っても、色々試してみても続かないんです、だから
もう頑張りたくないんです」
とよくクライアントさんから
聴く事が多いので😀
【継続】と【自分への期待度】について
持論を書いちゃいます。
えーとね…
続かないって…
ダメでも何でもなくて…
自分にとって今そんな
必要じゃない事を
体現してると捉えててね
メリットを感じてなかったり
続くペースだったり
続く分量だったり
1番は！
【継続したい事を継続させてあげる自分に出会えてないから】
やと思っていて😃
根性も頑張りも関係ない😅
そもそもやってみたけど
そんな興味もなかったり
それを自覚なしに
ただ
どこかの何かの誰かの
良いとされるものや、事柄を
心が求めてないのに
継続は力なり！なんて事を
やろうとしてないだろか？🧐
確かに継続は力なり！
だけど、【合わないやり方】
だとそりゃ継続できない😅
まずYOKOセンサーは
これをスキャンしてみてる
その後に
「いや〜ホンマに心が動いたからやってみてるけど、
なんかしらんやめたくなる…」
ちなみに私はこれが
ほとんど多い🤣
これになる時は
★だいたい
合わないやり方なのに
自分にはこれだ！と
思い込んでる
★やりたい事の優先順位を自分がわかってない
★タイムラグを信じれてない時
せっかちなので
成果がすぐ感じれない
タイムラグの時が多い🤣
★心で決めてない
このパターンが多い😃
自分らしく生きようと
すればするほど
不安も大きく感じたりするし
望む成果がなかなか
現実的に見れない時なんて
自分のやってる事が
アホらしく無意味に思って
しまう事なんて
趣味レベルで私はあるんですよねー🤣🤣🤣
やらない理由を
わんさかもち出して
継続させないパターンに
持っていくのは
プロ級に得意よ😃😃😃😜
でね、そんな時ほど
どれほど自分がポンコツなのか？とどんなけ自惚れ屋さんなのか？ちゃんと自分がわかってあげるようにしてるんです😝
だって、自分の思うような
成果が出ないから
落ち込むのって、
よーく考えたら
ある意味出来て
当たり前みたいな大前提の自分がいるから、出来ないと
落ち込むんですから、
本気で自分を諦めてたり
期待してなかったら落ち込む事はないしね☺️
なので、この落ち込んでる
時の私の大前提は
かなり自己を肯定してるって
事なんで🤣
自分への期待度たっか！
ならば
せっかく心が動いて
やり始めた事、
未来の自分を信じてあげる
そして、この信じる ってのは
思う成果が出ようと
出なかろうと
心が動いてやりたくなった
自分の可能性を信じてあげる
って事！
自分の当たり前を
ちゃんとわかってあげると
また別の視野が広がるから
やらない理由が
嫌でも消えちゃうんです🤣
そんな自分を1人で
どーこーしよーとしないで
私は定期的に
全幅の安心できる
友達カウンセラーに
カウンセリングとコーチングを
受けているんです😊
この1人じゃできない
自分を受け入れて
ホンマはどうしたい？😃
て自分が自分との関係性を
丁寧に耳を心を傾ける事を
「継続」していれば
自ずと何かしら
知らんまに続いてたり
しちゃうんですよね😉😉
心のプロだからこそ
心と身体の自分への
丁寧なケアは
欠かさないのが
自分を許容し続ける
継続なんだろねー！
まったね😃🤟
