兄の誕生日、
そして母と父の結婚記念日
飲みすぎ、気分悪い
頭の中もはっきりせず、もやもやしている
もやもやを手で払いながら
前に進もうとするイメージが湧き出て
そして闇に落ちていきそうになる
不安、不快、不純物、・・・ 「負」
ふ、ふ、ふ、 いつの間にか「ふ」のつく言葉を探そうとしている自分がいる
お酒は思考を妨げる
とぎれとぎれに感情を鈍らせる
これは降参！
もう一人の私も深く眠っているのだろう
おい、起きてと叫んでみる
その声が私の體の中で、
骨にあたりながら響いているようだ
もう一人の私は、
いつも一体どこにいるのだろう？
今日は答えてくれない気がしてきた
何だか私、全く思考停止！
こんな時は、
もう一度目をつむって眠るに限る
抗わないで、
ゆっくり休もう✴
※読み返しコーナー
ネガティブな感情が噴き出てきたり、悶々とした感情でどうしようもなく憂鬱になったりした時は、「降参❗️」と言って、その感情に抗わなず、その感情も認め、許す。
そして、何よりゆっくり休む事がいいのかも知れない。