食べ過ぎ注意報

なぜか食欲がやばい

寝不足だから

だからの意味はわからんが

今日は食べ過ぎたため体重安定してたのに２キロも増えてた笑


俺なぜか変動激しいんだよね


明日は控えめにいこう


だってマックのポテトが安いからだもん笑

今日もだよ

今からフットサル

あちぃ


天気がよくて気持ちがいい

熱中症にならないよう気をつけます

晴天なり

いやぁ～今日もあつい

いい天気でテンションあがるわぁ

といいつつ今日のフットサル寝坊しちゃった

集合時間５分すぎて目が覚めたら家の前にみんないた笑

ごめんなさい笑


しかしよく動いたわ

ただ最近あんまり点をいれられない

来週大会なのに


明日も頑張らなきゃ

って明日もやるんかい

やりますとも


しかし眠い
寝坊していてなんだが


眠いぜ

接骨院で寝ようかな

ひそかな目標

放置しまくってます
書く余裕がないんです

といいながら見てはいるがコメントもできん

ソーリー


さてさて

再来週に業界のフットサル大会があります


それに向け次の休みの月火連休は２日ともフットサルやります

ちなみに今も敵チームに誘われいってきました

見事にぼろ負け

でも参考になったよ


さて
目標の話ですが

フットサルではありません

関係はあるけど


実はひそかにダイエットと言うかなんというか
体を引き締めてます


筋トレはさぼってるからやりきってはないが

毎日朝は茶碗１杯
お昼はほぼ豆腐のみ
夜は茶碗１杯

ちなみに今日はおにぎり１個とちっさいあんパン２つ


まぁみんなからしたら普通に食べてるって言うかもしれんが

わたし結構大食いなのさ

満腹にしたかったら茶碗３杯は確実に食べたい


寿司なら15皿くらいは食いたい


それは今の運動量には合わないみたいだから

制限してます


しかし

目標は体重ではない


体脂肪率


バスケやってた現役の時が55キロの９％だった

25歳にして一桁を目指してます


最近減って11％

今日ついにフットサル後計ったら

52キロの10％

一歩およばず


って52キロってなんや

そんなんなったことないわ

目指せ40代笑

どうせ明日には56まで戻るんだろ

へんな体め


休み明け絶対一桁だしてやる

サッカー

始まったじぇ

テレビないからパソコンのワンセグ画質あらい


おともはポテチとアクエリアス笑