肝臓の GOP値 とＧＰＴ値って何？どんな食生活をすればよい？

私の大事な大事な　ダーリンは、異常にGOPが　高い！！！！

ということが、先日の健康診断で発覚！！！

しっかし、だいたいGOPが高ければ何がどう悪いのか？どうすれば、改善できるのか？

では、解説しよう

テーマ１

＜GOT　とか　GPT　とかっていったい何？＞

肝臓の細胞が壊れると、そこに含まれる酵素（GOT,GPT）もたくさん血液中に流れ出し、

数値が高くなる。

つまり、肝臓君がぼろぼろになってきているってこと。。。

テーマ２

＜肝臓病の食事Q＆A＞

１、油はとっていいの？

　黄疸の強い時期を除いて、脂溶性ビタミン（ビタミンA,D,E,K）や良質のたんぱく質をとるために

　適量の油を積極的にとることが勧められている。

　油の種類としては、植物性脂質と魚介類の脂質が望ましい。

　調理には、サラダ油やオリーブ油をつかい、肉より魚をとるべき。

２、食後にしばらく横になるようにするほうがいいと聞きますが？

　肝臓に栄養をたくさん含んだ血液がいきわたるようにするため横になるとよい。

　肝臓に障害がある人は、栄養を吸収する能力が落ちているためだ。

　また、一日の食事の回数を増やしたり、食物繊維を含む食品を食べて、栄養がゆっくり

　吸収されるようにするとよい。

３．加工食品は控えた方がよい？

　加工食品に含まれる食品添加物は、毒物！！！

　肝臓で解毒される。

　弱っている肝臓の負担を減らすためにも、控えた方が絶対よい！

　また、塩分が多いため、できるだけ避ける。

ふ～む、我が家も肉好きのダーリンなので、殆ど毎日お肉を食べてる。。。

明日から減らそうっと。