「頭寒足熱」は
昔から語り継がれてきた
有名な四字熟語です!
意味は文字通りですが
無理に頭を冷やして
足は温める!という
意味でないそうです☺︎
例えば「半身浴」が、
頭寒足熱の状態です
下半身だけお湯に浸かりますが
この時に、上半身 (頭) を無理に
冷やすことはしませんよね!
私たちの身体は元々、
上半身は心臓が近いので血行が良く
温かくできています
でも下半身は心臓から遠いので
血液が行き届きにくく、筋肉も
少ないため、冷えやすいのです
(体温も、脇の下が37度でしたら
足の指先は25度程だそうです)
上半身と下半身の体温差を
できるだけ少なくするために
頭寒足熱が良いと言われてます
冷えやすい下半身 (足) を温めると
血液の循環が良くなり、身体全体が
ポカポカとしてくることを体感しますね
特に冬は寒いので、大切な臓器を守るために
血液が上半身を集中して温めようとするので
下半身が冷えやすくなってしまいます
足を温めることを意識したいです☺︎
酵素風呂に入ってくださった方から
"頭のまわりもおが粉で覆うのは大丈夫?"
と質問をいただきました!
どちらかと言いますと、おが粉で
首や耳や頭皮を温めるイメージです!
女性は、首や耳を温めると
嬉しい効果が期待できますよ☺︎