こんばんわ＾＾
朝からハローワークに行って
一気に脱力感
でも、待ち時間に下記の記事を発見
疲れた体をお風呂で温めて、
siobijinで塩もみにチャレンジ
新陳代謝が高まって、
脚のリンパを刺激するマッサージをすれば、
（毎日続ければｗｗ）
脚がかもしかのようになるかもしれない～
（↑単純）
こんなにいろんな事に使えるなんて、
買った時は考えられなかったけど、
すごく実用的
お風呂が大好きになりつつあるナナでした
良い週末をお過ごしでしたか！？
こんにちは＾＾ナナです★
私は以前日記にも書きました垢すり屋さんへ行き、
そこで今回はオイルマッサージをうけてきました＾＾
体部分はオイルでヌルヌルと
柔らかい感じのマッサージをするわけですが、
マッサージをしてくれている間、
顔にはハチミツパックをしてくれるんです！
それがすごくいい！！！
ハチミツにはこんな効果が？
保湿効果が上がり、
しっとりプルプルの美肌になる。
抗酸化作用があるので、
シミのもとであるメラニンの生成を
抑えてくれる。
なんと・・・だからハチミツパックの後は
あんなにプルプルなんだ・・・
すっかりいい気分になったので、
ついでに体もスベスベにしてしまおうと、
次の日、siobijin お風呂（塩バスクリン）
に入ろうと説明書きをみたら！
siobijin は、自然の粗塩、蜂蜜・ローヤルゼリー、
卵白を、その効果が最大限に発揮されるように
バランスよく配合した製品
・・・・
・・・・・
・・・・・・
・・・と書かれていた；；
な・・なにぃ？Σ(ﾟдﾟ;)
ハチミツパック（オイルマッサージ）代をださずとも、
家でやっていたんじゃないのか！？私；；
どおりでツルツルになっているわけだ
電化製品も説明書も読まないで
使用してしまう私。
今回ばっかりは、
そんな自分に落ち込んだ出来事でした
あ～結局siobijin
がもう1本買えちゃったじゃん
そんなおっちょいこちょいな私が
こんばんは＾＾
私・・2月に退職しまして、今は無職中。。
急な退職だったため、しばらく節約生活が続き、
まったく魚がたべれず；；
今日久しぶりにさばの塩 焼きを食しました。
さばって！今が旬ですよね
そんなさばについてちょっと調べてみました
そしたらなんと！こんな驚きな効果が
「青魚の王様」といえるほど栄養価が高い。
脂質にはDHAやEPAなどが豊富に含まれ、
含有量は青魚の中でも郡を抜いて多い。
DHA（ドコサヘキサエン酸）は、
脳や神経組織の発育や機能の維持において
重要な働きをする。
記憶力の低下を抑えたり、目によい。
血液中の血小板凝集を抑制して血中の
コレステロールや中性脂肪を低下させる。
鉄分やビタミン群、タウリンが多く含まれ、
貧血、皮膚炎、胃腸疾患などの予防、
老化の抑制などの効果が期待できる。
さらに、カルシウム、ビタミンＤも多く、
健康な皮膚や爪、骨や歯の発育にとても有効だ。
さらにさらに肌の健康促進
によいとされる
ビタミンＢ２、利尿効果があり、むくみの改善に
欠かせないカリウムなども多く含まれている。
ふうむ・・・だから急激に食べたくなったのかな。。
簡単に言うと、栄養が豊富で、疲労回復、メタボ防止、
カルシウムの補い、そして美肌
に良いってことだね
素敵な魚・・「サバ」にいろんな意味で癒された
ランチタイムでしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ