完全に冬ですな。
今年こそウインタースポーツ行くねん！！
免許取って以来行ってないスキーに行くねん！！
今日は体の健康について考えていきましょう。
皆さん『肩こり』はありますか？
正直私はありません。正確には『肩がこっている状態がわからない』です。もしかしたら今現在こっているのかもしれません。
肩こりとは、肩の周りの筋肉が疲労して緊張が高まった状態をいいます。
首や肩の周辺には２０種類以上の筋肉があり、「頚椎（けいつい）」「肩甲骨（けんこうこつ」「上腕筋（じょうわんきん）」にかけての筋肉がよく『こり』を感じる部位です。
肩こりは現代の職業病ともいえます。たかが肩こりと考えず、思い切って休養し、早めに治療しましょう！
いわゆる『肩こり』とは別に、内科・整形外科・歯科疾患などが原因で起こる『症候性肩こり』があります。肩こりがなかなか良くならない時は、一度専門医を受診することをお勧めします。
肩こりの原因
１．不自然な姿勢や同じ姿勢での長時間労働
２．緊張やストレス
３．過労・睡眠不足
４．目の使い過ぎ、合わないメガネやコンタクトレンズによる目の疲れ
５．偏食・食欲不振
６．冷え症・冷房
７．運動不足
８．虫歯・歯のかみ合わせが悪い
９．かぜ・内科疾患・顎関節症
１０．五十肩・変形性頚椎症の疾患
はい。４に注目！！
目の疲れも肩こりに関係しているんです！！
メガネやコンタクトレンズも肩こりに関係しているんです！！
長時間パソコンなどをしていると肩こりしませんか？
長時間『見よう！』と目が頑張り、そのため筋肉が疲労や硬直を起こし、肩こりにつながるのです！
あとメガネやコンタクトレンズの度数が合っていないと肩こりが発生します。
マッサージや整体に行っても治らなかった肩こりが、メガネの度数を変えたらあら不思議！きれいさっぱり肩こりが無くなった！って話もあるくらいです。
ただいま当店では無料で『肩こり測定』を行っております。
最新の機械を使って肩の筋肉がどれだけ硬直しているか測れます！
気になったらぜひ当店まで！！