涼しくなってきました( ﾟ∀ﾟ)
前回の記事の書き出しが『猛暑』だったので、約２週間ほどで暑い時期が終わったことになりますね(´∇｀)
涼しいだけならまだしも、ここ最近の朝や夜は寒いですぞ！！(；ﾟДﾟ)
北海道は過ごし易いとよく聞きますが、どうなんでしょうね？
今日は『ブルーライト』について書きますよ！
・テレビは液晶テレビだ
・パソコンを使う
・携帯はスマートフォンだ
・なんならタブレットまで使っちゃう
どれか一つでも当てはまるものありました？
この記事を読んでいる段階で、一つは当てはまるはずです（笑）
一つでも当てはまった方は目がブルーライトの攻撃を受けています(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ
そもそもブルーライトってなんぞや？
定義としては『波長が380～500㎜の領域にある青色の可視光線』
この可視光線が長くなると赤外線。短くなると紫外線です。
実は太陽光や蛍光灯、白熱灯ブルーライトは含まれていますが、ブルーライトが一番多く含まれるのが、近年爆発的に普及している『ＬＥＤ』なのです。
日頃パソコンやスマートフォンを利用する時間が長い人は要注意です(;´д｀)
では人体にどんな影響があるのか？
・青色光の波長により、ピントのズレが生じやすく、目の疲れ・頭痛などの症状に発展する可能性
・人間は朝日の青色光で体が目覚め、夕暮れのオレンジ色の光で安らぎを覚え、暗闇と共に眠りにつくのが一般的ですが、パソコンやスマートフォンのブルーライトがそのリズムを壊します
夜寝れないからってスマートフォンやパソコンをいじるのは逆効果なんですねΣ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ
ブルーライトをカットするレンズは２種類あります。
レンズがブルーライトを吸収するタイプと、反射するタイプ。
左のレンズに薄い茶色が入っているタイプが吸収するタイプ。
右の無色透明のタイプが反射するタイプです。
透明な方もカットする加工が施されているため、レンズに光が反射した時、レンズが青く見えます。
ただ、どちらも100％カットできるわけではありません。100％カットしようとするとレンズが真っ青になります(；´Д`)
画像はイメージです
ただ、ブルーライト対策のレンズを使用することで、目に与える影響を50％以上も削減できます(∀｀*ゞ)
日頃パソコンを使う時間が長かったり、スマホ大好き！！って人はこの機会にブルーライト対策しませんか？