美姿勢・骨盤底トレーナーのnorieです。
小さい頃から姿勢をよく注意されていて、
母や祖母も腰が曲がっていたので、
「このまま歳を重ねたら
母や祖母のようになるのかな…」
と不安もありました。
そこで出会ったのが美姿勢トーニングです。
学んでいく中で姿勢は遺伝ではなく、
日々の身体の使いかたや意識で
変えていけるものなんだと分かりました。
姿勢が整うと
見た目が変わるだけでなく
呼吸がしやすくなり自然と気持ちも
前向きになっていきます。
姿勢は、何歳からでも変えていけます。
「このままで大丈夫かな」と感じている方に、
少しでも希望を持ってもらえたら嬉しいです。