実は信心深くない私は
あまり神社やお寺に
お参りには行きません
でも樹齢の長い樹木があったり
シンと静まり返る空間のあるところは好きで
公園に森林浴に行くように
散歩がてら神社などに行くことはあります🌲
ここ数日、
疲れだか何だか溜まっている気がして
リフレッシュのため
お昼休みに仕事場近くの神社へ
神社内のベンチに座って
ゆっくりしていると
心も穏やかに落ち着いてきます
今日は座ってゆっくり深呼吸していたら
何か思い出した訳でもないのに
涙が出てきました💧
悲しいのか辛いのかはたまた嬉しいのか
何だかもよくわからないまま
涙が流れるままにしておきました
神社に居たのはほんの10分
その間に少し泣いて、
少しすっきりして
ランチを食べに向かいました
家族や気の合う仲間や友達と過ごすのも
いいのですが
独りでボーッとしたり
散歩したりして
独りを満喫したり
自分と向き合う時間を
大事にしています
誰より一番身近な自分に
素直に向き合えていないと
何だかぎこちない感じで…
知らず知らずのうちに
澱みたいなものが溜まってくることもあるので
意識していつもしないことをしてみたり
散歩したりして
お部屋の空気を入れ替えるように
自分の中に溜まる要らないものを
流すようにするのです
お陰で今日の午後はかなり復活して
気分よく仕事出来ました😄