そうだ食事制限しよう

朝は最近食べてないからオッケー。

昼もあんまり食べないからちょうどいい。


問題は夜だな…。

今日は茶碗一杯食べてしまった。
これからは七分目にしましょ。


それと、運動しよ。１５時から。