気分が落ちているとき、ゆったりとしたいときは、ダイナミクス(強弱の起伏)が激しくなく、スローテンポな曲がオススメです。
高音域が使われている曲よりも、低音域が含まれている曲がいいでしょう。
高音域が使用されていても、優しくてソフトな色合いだったら、大丈夫だと思います。
気分がいいとき、前向きな気分のときは、テンポが速く、壮麗な曲がオススメです。
オーケストラ曲であったり、ソロ曲でも規模の大きいものがいいと思います。
また先ほどとは逆に、高音域を煌びやかに際立たせているものが、よりいいと思います。
音楽のテンポ、リズム(拍感)は、人間の心臓の鼓動に影響を及ぼしていることを、ご存知でしょうか。
ゆっくりな曲を聴けば心が静まり、激しい曲を聴けば心が高揚する。
このことは、誰もが知っていることでしょう。
人は、同じ拍動のものに、より共感しやすいものです。
そのことを、人は無意識のうちに知っていて、無意識のうちに実践しているのです。
同じ拍動、同じ呼吸のタイミングの人に、人は親近感、安心感を抱きます。
このことを精神科医、心理士も心得ていて、患者と向き合う際、彼らの緊張を解すために、呼吸を同じタイミングに整えます。
これを「チューニング(調整)」というそうです。
チューニングは、人が無意識に音楽を、その日そのときの気分に応じて聞き分けているのと、同じ効果があります。
音楽が持つ癒しの力とは、わたしたち人間の、心の揺れを、整えてくれることであるのでしょう。
高音域が使われている曲よりも、低音域が含まれている曲がいいでしょう。
高音域が使用されていても、優しくてソフトな色合いだったら、大丈夫だと思います。
気分がいいとき、前向きな気分のときは、テンポが速く、壮麗な曲がオススメです。
オーケストラ曲であったり、ソロ曲でも規模の大きいものがいいと思います。
また先ほどとは逆に、高音域を煌びやかに際立たせているものが、よりいいと思います。
音楽のテンポ、リズム(拍感)は、人間の心臓の鼓動に影響を及ぼしていることを、ご存知でしょうか。
ゆっくりな曲を聴けば心が静まり、激しい曲を聴けば心が高揚する。
このことは、誰もが知っていることでしょう。
人は、同じ拍動のものに、より共感しやすいものです。
そのことを、人は無意識のうちに知っていて、無意識のうちに実践しているのです。
同じ拍動、同じ呼吸のタイミングの人に、人は親近感、安心感を抱きます。
このことを精神科医、心理士も心得ていて、患者と向き合う際、彼らの緊張を解すために、呼吸を同じタイミングに整えます。
これを「チューニング(調整)」というそうです。
チューニングは、人が無意識に音楽を、その日そのときの気分に応じて聞き分けているのと、同じ効果があります。
音楽が持つ癒しの力とは、わたしたち人間の、心の揺れを、整えてくれることであるのでしょう。