こんばんはー。きょーこです。
・50代の主婦。
・雑貨店でアルバイトをしています。
・夫、長女（大学1年）
次女（小学校6年生）の4人家族
・整理収納アドバイザー１級
・ナリ心理学認定心理者１期受講中です
（受講中なので質問には答えられません）
さて、
自分にとって「幸せだったなー」って思い出す時間はありますか？
それはどんな時、どんな場所、どんな人といた時でしたか？
私は何度も思い出す時間があります。
長女がまだ２歳くらいの頃、
旦那さんと3人で自転車で近所の公園に行きました。
季節はちょうど今くらい。
その公園のちょっとした階段に腰掛けて、
「どんな色がすき」という歌を3人で歌いました。
スッキリと晴れた空には鯉のぼりが風に靡いていて、
またあまり話せない長女が「あか」とか「きいろ」とか
歌に合わせて言うことが可愛くて
何度も歌いました。
その日をいまだによく思い出します。
「あの時間はなんだったんだろう」と考えると、
私がその場所にちゃんと存在していた時間
だったのではないかと思うのです。
「ちゃんと存在していた時間」というのは、
そこにいる自分の気持ちと、
自分の存在が
焦りも後悔も、未来への不安もなく、
きちんと重なっていた時間
だったということです。
そんなの「当たり前じゃん」って思うかもしれない。
だけど、私は、
スーパーで買い物してても、
友達と話しても、
どこかに出かけても
「あれやらなきゃ」
「こんなことしていられない」
「無駄じゃん」
「もっと頑張らないと」
「また失敗した」
と、常に急かされていて、
焦っていて、
休まることがなかった。
（もちろん無自覚）
だけど、
あの時間は、
急かされることもなく、
焦ることもなく、
責められることもなく、
私が安心してそこにいた時間
だったのだと思います。
だから、
その日の長女が着ていた洋服も、長女の顔も、
よく覚えている。
旅行にも行ったし、
美味しいものも食べたし、
好きなものも買ったりしたけど、
それより、
あの１日をよく覚えているのは、
あの時間が私にとって
「幸せ」
と呼べる時間だったからではないかと思います。
あなたにとって「幸せな時間」はどんな時間ですか？
「何かしなくちゃ」
「昨日あんなことしちゃったな」
「なんで私はいつもこうなんだ」
と、今ざわざわするのなら、
一度止まって、何もせずにぼーっとすることから始めてみてくださいね。
何も手にしなくても、幸せを感じることはできますよ。
読んでくれてありがとうー。