筋トレ久々復活！

こんにちは

久々筋トレやってきました

やっぱいいわ。
汗流すの大事。

私はベビーウェイト派よりも、身体機能を崩さない重さで、スピードやコーディネーショントレーニングをやるので、短時間で汗だく。。

いやー。
習慣にするべしですねー。

医療関係者やストレスたまってる人は絶対やった方がいいですね＾＾