ベビーヨガのやり方をご紹介

ブログにご訪問いただきまして、ありがとうございます

埼玉県新座市 *anone*
わらべうたベビーマッサージ＊ベビーヨガ 講師のseriです

今日は、『ベビーヨガってどんなことするの？』という疑問に対して、画像と一緒にご紹介をしていきます

まず、ベビーヨガというのは大人の行うヨガとは違います
赤ちゃんは、1人で体を動かすことが得意ではありませんし、自分でストレッチなんて…もちろん出来ません

なので、お母さんが優しく赤ちゃんの体を動かして、必要な筋肉の強化や内臓機能を高めていきます

これは⇩あんよをくる～っと回したり押したりして、股関節の柔軟です

つぎは、あんよを色んなところにタッチして、足裏の刺激をします
赤ちゃんが喜ぶ動きです

飛行機ブーン

他には、ママの産後のシェイプアップを兼ねたバランス～

などなど…親子で触れ合える楽しい運動です
「そんなことなら家でもうやってるよ」なんて方もいると思います

そうなんです
ベビーヨガは、親子のふれあい、コミュニケーションを目的としたもので、決まりはありません

しかし、それぞれのポーズには、

股関節の柔軟
便秘の解消
免疫力を高める

など、意味のある動きなんです
遊びながら、赤ちゃんの成長をサポートできたら、一石二鳥ですよね

ぜひ、春になって動きやすくなった今ベビーヨガを始めてみませんか

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《募集中》
5月16日(木)10:15～11:45 ハイハイクラス(おすわり～ハイハイ頃)

5月30日(木)10:15～11:45 あんよクラス(あんよ～1歳半頃)


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コチラから

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みなさんとお会いできるのを、楽しみにしております