去年ウォーキングを始めてから、
運動の後はたんぱく質を取るように
しています。
筋肉を使った後に
たんぱく質を摂ると
運動後の筋損傷の修復に
効率よくたんぱく質を
使うことができるんだそうで。
でも、ウォーキングなのでね、
激しい有酸素運動ではないから
がっつりたんぱく質...ではなく、
ちょこちょこっと摂取するようにしてます。
そんな時、
水分補給も合わせて
こちらがとっても美味しくて便利！
今日はいい天気だったー！！
meiji TANPACT
ヨーグルトテイストゼリー
180g
乳たんぱく質量 5g/個
パウチタイプなので、
冷やしておいたのを
そっとポーチに忍ばせて
ウォーキングに出るのもいいね。
ヨーグルトテイストゼリー、
フルーツミックス風味とあって
んー...
ヨーグルトなの？フルーツミックスなの？
って、突っ込みたくなるのを
ぐっとこらえて、開封すると、
まずはヨーグルトの(乳酸菌飲料のような)香り。
とっても美味しそうです！
で、一口いただくと、
ぷるんちゅるんと、
液体とゼリー個体が混ざって
噛まずに飲めちゃいます。
ヨーグルトテイストですが、
お味はフルーツミックス。
フルーツミックスジュースをゼリーにして
ヨーグルト風味の乳酸菌飲料に
混ぜたような美味しさです
わたくし、
たんぱく質摂取を心掛けていますが、
現代人のたんぱく質摂取量は
1950年代と同水準まで落ちてるんですって。
1950年代って、戦後ですよ...。
meiji TANPACTに含まれるのは、
乳たんぱく、つまり
牛乳などに含まれる、
カゼインやホエイプロテインからなる
乳特有のたんぱく質。
筋肉や血液などのカラダづくりに欠かせない
「必須アミノ酸」をバランスよく摂取できるのが特徴。
何事も、バランスよくって大事よね～。
だから、
🐄 毎日元気に遊びたいちびっこ
🐄 ダイエットで小食な若い女性
🐄 朝昼食は簡単に済ませがちな中高年男性
🐄 いつまでも動けるカラダでいたい高齢者
の方におすすめ。
特に！
meiji TANPACT ヨーグルトテイスト ゼリー
フルーツミックス風味には、
亜鉛、4種のビタミンB群、コエンザイムQ10を配合。
中高年女性(私だ！）にめっちゃ嬉しい
その他、ライフスタイルに合わせて
ヨーグルトタイプや、カフェラテ・ミルクタイプ、
チョコレート、ビスケット、スープ、
アイスバーなど多種商品が
ラインナップされているので、
自分の好きな味を見つけて
ちょこちょこたんぱく質摂取、
心掛けたいなと思います。
⇒ちょこちょこたんぱく習慣化応援キャンペーンやってますよ～！！
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