私、寝つきはかなりいい方で、
たぶん某ネコ型ロボットの飼い主（？）と
いい勝負ができるんじゃないかと
思っているんですが、
寝起きの悪さと言ったらまぁ...
若いころから酷かったですが、
今もさらにひどく全く起きれず、
起こされたら機嫌が悪くなる始末。
（どんな母親！！！！）
なので、一度は体験してみたい、
カーテン開けて、朝日を浴び、
うーんっと伸びをして
「おはよう！」と笑顔で爽やかに起きる！
そんな憧れ体験をさせてくれそうな
サプリメント、飲んでみました！
大塚製薬
賢者の快眠
「就寝・起床リズム」「睡眠の質」を
改善したい方に！
毎日、1日36時間ぐらいあったら
いいのになーって、毎日思ってます。
それぐらいあったら、
育児も家事も趣味もぜーんぶこなして、
さらにじっくりぐっすり眠れるのに！
なーんて。
我が家の大きなお友達に
「いやいや、時間増えただけ、遊ぶでしょ」
と一蹴。。。
まぁ、私のことをよくご存じで
だから、平日は睡眠不足気味で
週末に寝だめ...というか朝起きない！
という生活リズム。
これじゃぁ、睡眠・生活リズムが乱れて
平日の眠りと疲れに余計に影響しちゃうんだそう。
そこで、アスパラガス由来の
「プロリン-3-アルキルジケトピペラジン」の登場。
アスパラガスを加熱・酵素処理で
得られるこの成分、
人が体内で作りだせないんだそうです。
じゃぁ、
アスパラガス食べればいいんじゃない？
とのんさん、思ってみましたが、
特殊製法で抽出してるから、
アスパラそのものを食べても摂取できないんだって。
だから、睡眠の悩みがある人は
サプリメントなんかで
積極的に摂取していきたいところ。
個包装に、商品名、
摂取量、摂取方法、賞味期限明記。
だから、
環境が変わったら眠れない人にも
お出かけ先に携帯しやすくって
いい感じ。
って、飲んですぐというよりは
飲み始めて1～2週間後に
効果を感じる人が多いんだそうです。
個人差もあるだろうしね。
珈琲のような香ばしいかおり。
睡眠に関するものだからと
私は夕食後～就寝前に1包
そのまま舐めてます。
これ、とっても美味しいんですよ！
そのまま摂取するか、
水でいただくかなんですが、
ほんのり甘い柑橘系の味で
苦味も渋みも、嫌だなぁと感じる風味は
全くありません。
飲みやすいって、
続けやすいに直結するから
ありがたいです。
約2週間飲んでみましたが、
まずは寝る前に
おやつをいただいてる感覚が
いいですね
（食欲大魔神なもので...）
今朝は特に寒くて
朝のお布団は名残惜しすぎるんですが、
それでも憧れの、
めざめスッキリ快適な朝を
近々迎えられそうな気がしています。
ママブロネタ「カラダ＆ココロ」からの投稿